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월간 식단표



2026년 10월 식단표

일 월 화 수 목 금 토
        1 
혼합잡곡밥(5),소고기미역국(13,16)
해물완자전*케찹(1,5,6,10,12,15,17),묵은지들기름막국수(5,6,9),깍두기(9) 521.2㎉/24.16g *간식:스파게티,주 
2 
귀리밥,콩비지찌개(5,6,9,10,13),가자미카레구이(5,6),당근감자채볶음(5,6),배추김치(9),포도 521.2㎉/24.16g
*간식:슈크림빵,요구르트  
3 
 

4 

5 
대체공휴일  
6 
클로렐라밥,오징어무국(5,6,17),두부스테이크&소스(1,5),오이크래미무침(6,8),배추김치(9) 312.2㎉/22.51g
*간식:연유크림빵,우유  
7 
유니짜장밥(5,6,10),유부어묵국(5,6)새우멘보샤&칠리소스,배추김치(9),골드키위588.8㎉/24.29g
*간식:만두국  
8 
찰흑미밥,황태계란국(1,5,6),궁중떡볶이(5,6,16,18),애호박나물(5,6,9),깍두기(9) 550㎉/23.77g 
*간식:볶음우동  
9 
한글날  
10 
 

11 

12 
기장밥,나주곰탕(1,5,16),옥수수새우맛살전(5,6,8,9),메추리알조림(1,5,6)배추김치(9) 591.8㎉/33.74g
*간식:증편,옥수수차  
13 
렌틸콩밥(5),감자호박된장국(5,6),순살닭갈비(5,6,15),마카로니콘샐러드(1,5,6,10,13),깍두기(9)
502.7㎉/24.36g *간식:콘후레이크,우유  
14 
크래미푸팟퐁커리덮밥(1,2,8,10,12,13),팽이버섯미소장국(5,6),생선커틀렛*타르소스(1,5,6,13),배추김치(9)
사과 519.1㎉/20.32g *간식:잔치국수  
15 
강황밥,닭살조랭이떡국(1,5,6,15),참치김치볶음(5,6,9),두부브로콜리무침
(5,6,13),깍두기(9)404.5㎉/23.66g
*간식:카레떡볶이,청포도주스  
16 
찰보리밥,맑은순두부국(5,6,13),돈육장조림(5,6,10,13),청경채나물(5,6),깍두기(9),방울토마토(12)381.6㎉/21.15g*간식:우유케잌,요구르트  
17 
 

18 

19 
차조밥,온도토리묵국(5,6,9,13),알록달록닭살파프리카볶음(5,6,15),명엽채아몬드볶음(5,6,14),배추김치(9) 463.5㎉/26.92g*간식:푸딩  
20 
현미밥,소고기버섯전골(5,6,13,16),들기름두부구이&양념장(5,6,13),건파래볶음(5,6),깍두기(9)370.9㎉/17.25g*간식:약과,우유  
21 
오므라이스(1,5,6,10,18),맑은콩나물국(5,6),야채춘권&칠리소스(5,6,12,13),깍두기(9),파인애플
507.4㎉/16.27g*간식:자장면  
22 
수수밥,안매운짬뽕국(5,6,9,13,17,18)꽁치무조림(5,6,13),스위트콘스크램블*케첩(1,5,12,13),배추김치(9) 495.1㎉/26.85g*간식:어묵탕  
23 
퀴노아쌀밥,두부근대된장국(5,6),제육두루치기(5,6,10,12,13),감자조림(5,6,13),깍두기(9),바나나
442.3㎉/19.48g*간식:후레쉬번,요구르트  
24 
 

25 

26 
녹두찰밥(5),맑은순살동태국(5,6),한식잡채(5,6,10,18),단배추나물(5,6),깍두기(9)425.1㎉/21.49g*간식:떠먹는요거트  
27 
기장밥,닭곰탕(5,6,15),비엔나케첩조림(5,6,12),연근땅콩조림(4,5,6,13),배추김치(9)538.5㎉/27.48g
*간식:핫도그,우유  
28 
라구파스타(1,5,6,10,12),양송이스프(2,5,6,15,16),모닝빵*딸기쨈(1,2,6),양배추사과샐러드(1,13),오이피클,오렌지 556.5㎉/19.98g*간식:감자튀김,사 
29 
완두콩밥(5),물만두계란국(1,5,6),오징어채소볶음(5,6,17),바삭김구이(5,6),배추김치(9)540.6㎉/28.65g
*간식:꿀송편,보리차  
30 
귀리밥,건새우아욱국(5,6,9),동파육(5,6,10,13,18),콩나물무침(5,6,13),깍두기(9),단감 487㎉/33.96g
*간식:카스테라,요구르트  
31 
 






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